哲学と理念

ー 空手に先手無し ー 自己防衛と倫理に根ざす空手道の精神

「空手に先手無し」は、武道の精神を象徴する格言であり、自己防衛における倫理と道徳的な価値観を体現しています。冷静な判断と自制心を重視し、相手との対立を避けることを教えています。倫理的な価値観と自己防衛の重要性について探求しています。
技術・鍛錬の基本

空手ダイエットの魔法 健康と理想のボディを手に入れる方法

年齢や性別に関係なく楽しめる空手のダイエットや健康への効果を考察します。有酸素・無酸素運動のバランスがもたらす効果、姿勢や呼吸法が内臓機能やメンタルヘルスに与えるプラス面など、身体と精神の鍛錬を通じて得られる多彩なメリットを紹介。
技術・鍛錬の基本

空手の型 基本の「普及型Ⅱ」を図解でわかりやすく解説!分解図付き

基本の空手型である『普及型Ⅱ』を分解図を交えながら分かりやすく解説します。ステップごとの動きやポイントを理解し、空手の基本技術を磨きましょう。初心者から上級者まで、どなたでも役立つ情報が満載です。是非ご覧ください!
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技術・鍛錬の基本

空手の基本技術  正拳突きの要点と習得法

空手初心者のための基本技術として重要な正拳突きに焦点を当てた記事。腰の連動や正確なフォームの重要性を解説し、技術向上のポイントを提供。素早く直線的な突きによる攻撃と同時に効果的な防御を行うための秘訣を探求します。
技術・鍛錬の基本

空手の基本「普及型Ⅰ」を図解でわかりやすく解説!分解図付き

空手の基本「普及型Ⅰ」を図解でわかりやすく解説します。分解図を使用して、動作や体勢のポイントを細かく解説し、初心者から上級者まで幅広いレベルの方に理解しやすくなっています。
偉大な空手家たち

上地完文の遺産 異彩輝く上地流の誕生

沖縄の三大空手流派の一つである上地流に焦点を当て、創始者である上地完文の数奇な人生と武術の旅が紡ぐ歴史に迫ります。上地流は他の沖縄空手流派とは異なる特徴を持ち、その独自性が注目されています。上地完文の生涯と、上地流の起源について解説します。
哲学と理念

「虚実」とは? 孫子の戦略と空手の智慧

孫子の兵法書『孫子』に於ける「虚実篇」について紹介し、さらに船越義珍の訓示を通じて、この思想が空手にも受け継がれていることを解説しています。心の在り方や冷静な対応力で「虚実」を操作する術が、空手道やその他の武術に求められるのです。
空手の起源と歴史

琉球舞踊と沖縄空手 武道と芸能の美しい調和

琉球舞踊と沖縄空手の奥深い結びつき。琉球王国の歴史に根ざし、舞台芸術と武道の融合が生んだ文化の魅力を探ります。琉球舞踊と沖縄空手の共通要素、身体の柔軟性と足元の動き、呼吸法と目線の役割等、共通部分を見出します
技術・鍛錬の基本

「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説! 【外払い・下段払い】図説有

空手の重要な防御技術「下段払い」に焦点を当てます。特に前蹴りなどの下半身への攻撃に対処する受け技として、その基本の動きを解説します。基本的な動きや形の稽古を通じて効果的な防御スキルを身につけることが強調されています。
技術・鍛錬の基本

「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説! 【中段 外受け】図説有

相手の中段への打撃攻撃に対して、体の外側へ効率的に少ない力で攻撃を受け流す「外受け」について解説します。外受けの要点と練習における重要性をイラストを用い解説し、相手の中段攻撃に対処するテクニックや身につけるべき動作について紹介します。
技術・鍛錬の基本

「受け」こそ空手の基本 空手の受けの基本を徹底解説! 【中段 内受け】図説有

地味で小さな動きながら効率的に少ない力で攻撃をかわす「内受け」について解説します。内受けの要点と練習における重要性を解説し、相手の中段攻撃に対処するテクニックや身につけるべき動作について紹介しています。